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抜け毛対策若ハゲ予防方法について・・・

抜け毛 対策/ 若ハゲ 予防 方法/ 

抜け毛対策若ハゲ予防方法


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抜け毛対策若ハゲ予防方法方法としては、

●リフレクソロジー

抜け毛対策若ハゲ予防として、ストレスから髪を守るには、
身体のバランスを整えるリフレクソロジーも効果を発揮します。

足や手にあるその反射ゾーン(点)を刺激することにより
各臓器や器官に反射が伝わり身体のバランスを整える療法が
リフレクソロジー(反射療法)です。

リフレクソロジーは、
「Reflex(反射)」+「logy(学問)」→「反射学&療法」
という意味です。

足裏などにある身体全体の臓器や器官の反射ゾーンを指で
くまなく刺激することにより、血液やリンパの流れが改善され、
人間が本来持っている自然治癒力も高まるといわれる健康法です。

日本では主に足の裏のマッサージをさす場合が
多い民間療法のひとつです。

リフレクソロジーによって、若ハゲ対策をも含む、むくみや肌荒れ、抜け毛をはじめとした様々な不調も改善され、それらの予防にもリフレクソロジーが効果的だという説もあります。

他にもリフレクソロジーは速効性があり、
また押す行為が非常に満足感を与え、
足の裏を素手で触られる気持ちよさから安心感も得られ、
心身共にリラックスさせます。

リラックス状態になると、脳波ではアルファー波が増加し、
ストレス解消にも効果的で育毛・抜け毛にも効果があると
言われています。



●入浴

入浴は体を温めるほかに、副交感神経を活性化させ、
リラックス効果も。
さらに、お風呂に植物から抽出されたエッセンシャルオイルを
入れてみましょう。

これは、アロマテラピー効果で心がとても落ちつきます。
香りが脳の「大脳辺縁系」を刺激し、
脳のストレスを緩和するらしいですね。
かなりのリラックス効果が発揮されます。



●ポジティブ思考

何事もポジティブ思考が大切で、健康な髪作りに。
クヨクヨと思い悩むのではなく、最善を尽くして、
あとは明るく自然に振る舞うこと。
そんな姿勢がストレスを減少させ、
髪の毛により良い環境をつくるのだと思います。





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